インドヨガリトリート with レイチェルジンマン 2012年3月1日（木）～3月8日（木）kkkk

春が始まる前にリラックス。
驚きがつまったインドで新しい活力とインスピレーションを！
イ ンドは、ヨガの心にご自身をしっとりと浸すのに最高の場所です。
夜 が明け始め、波の寄せる音で目を覚ます。日が昇るとともに、お香と朝のたき火の匂いのなかで行うプラナヤーマとアーサナ。

インドは啓示そのものであり、ミステリーでもあると言われます。ひとつひとつの角を曲がる度に、そこには驚
きが隠れています。このようなミステリーが詰まった場所だからこそ、ヨガの深い意味が自然に出現してきたのでしょう。

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場所

インド・ゴア　ロータス・ヨガ・リトリート

目の前に海が広がる、ビーチと一体になった贅沢な空間です。波の音と一緒 に、やすらかな時間を堪能できます。自由時間は海でリフレッシュもよし、マッサージなどを受けてもよし、
それぞれの楽しみ方ですてきな時間をお過 ごしください。
http://www.lotus-yoga-retreat.com/

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リトリートの内容
・プラナヤーマ(呼吸法)
・マントラと暗唱
・ヴィンヤサ・フローの楽しくて新しシークエンス
・インスピレーションに溢れたタントラの瞑想
・グループでヤントラ作り
・楽しみながら行うクリエイティブなセッション
－集中力を高め、自己探究や直観力を高める。
・瞑想とそれについてのディスカッション
・ヨガを定期的に実践していくまで高める為のアドバイス
・哲学の講義（以下講義テーマ）
－タントラについて：カルマとダルマ、シヴァとシャクティ、クンダリー二について
－思考（マインド）の働き、ヨガと科学の接点
－ダラナ（日常で使える集中力をつける練習）
－マントラとムードラの持つ力、インド神話
－タントラに見る儀式の役割について

1日のスケジュールの例
6：30‐ 7：30　チャンティング、プラナヤーマ、バクティ・ヨガの練習
7：45‐ 9：45　クリエイティヴなアーサナシークエンス＆瞑想 、朝食
11：00‐13：00　哲学講義
13：00‐16：00　自由時間
16：00‐18：00　回復のアーサナ、楽しいちょっとしたエクササイズで集中する練習、ヨガニードラ、ヤントラ制作、キルタン

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レイチェル・ジンマン
イシュタシステムヨガティーチャートレーニング主要講師
世界でも有数のパワースポットと呼ばれるオーストラリア・バイロンベイに拠点をおくイシュタシステムシニアティーチャー。
イシュタヨガ設立者アラン・フィンガーのもとで指導を受け、ティーチャ ートレーニングのプログラム作成やコーディネート、また指導者としてヨガインストラクター養成に力を注ぐ。
2005年からは日本人を対象としたヨガインストラクター養成コースを開講、今年で9回目を迎えるコースからは既に150名以上の卒業生を送り出し、卒業生の多くが国内外でヨガインストラクターとして活躍中。
プロダンサー、キルタン奏者、詩、絵など、さまざまな顔を持ち合わせた彼女の行うヨガはまさにアートと結合した美しいヨ ガ。特に「レイチェル・ジンマンヨ ガ」と題して彼女の実践するバクティヨガ（愛のヨガ）は、ヤントラ（形）やマントラ（音）、ムドラ（印相）を用いてヨガプラクティスに深みを与えること で、アサナに偏りがちなヨガからホリスティックなヨガへと導いていく。
www.rachelzinmanyoga.com

料金

・１１／３０までの特別料金

A 仲良しプラン：155,000 円
参加人数が本人を含め２人以上の場合に適応

B 普通のプラン： 165,000円
お一人様でお申し込みの場合。

・１２／１から通常料金
￥175,000
*ご予約は、お申込金をお支払いいただいた段階で完了します。
以下の項目が料金に含まれています。　(渡航費用は含まれておりません)

・宿泊費(二人部屋　シングルベッド2台　3/1日～3/8まで　7泊8日分)
・ 一泊につきオーガニック２食付き(朝＆昼)
・ レイチェル・ジンマン先生との一日約５～７時間のヨガセッション

特典
・このリトリートは、全米ヨガアライアンスの時間単位として換算することができます。リトリートの最後に修了証を発行いたします。
・リトリート施設のマッサージなどホリスティックケアがすべて5% off!!

お申込金

30,000円
・お申し込み日より３日以内にお支払いください。
・お支払いいただいたお申込金は、料金に充当されます。
・お申し込みをキャンセルされた場合でも、ご返金、スピリットヨガのいかなるチケットへ交換はいたしません。

渡航プラン
A ご自身で航空券を手配される方法
B スピリットヨガグループツアー
お申し込み時にお知らせください。

催行人数
最大催行人数18名

スペースがかなり限定されておりますので、お申し込みはお早めに。
http://www.spirityogastudio.com/